北京好的白癜风医院是哪家 https://baike.baidu.com/item/%E5%8C%97%E4%BA%AC%E4%B8%AD%E7%A7%91%E7%99%BD%E7%99%9C%E9%A3%8E%E5%8C%BB%E9%99%A2/9728824绝经是女性不可避免的一件事，到了一定的年纪，体内的机体呈现一个退化的情况，生理上也会出现变化，就会出现绝经的情况，出现绝经，就意味着女性是会进入一个衰老期，并且衰老的速度会加快，一般女性绝经的年纪是在45~55左右，有早有晚，过早的绝经就会加速女性衰老的到来，所以我们要预防绝经的提早到来，身体在出现绝经之前也是会有一些征兆的，当这些征兆出现后，我们就要预防绝经的到来了。
绝经之前会有哪些征兆？
月经紊乱
月经紊乱是绝经来临前的一个典型的症状，月经可能会出现周期不正常，譬如出现延长月经或是过几个月才来一次，就是说来月经的时间可能会持续十天半个月，或是过两三个月再来一次，经血量也会出现变化，有的女性经血量是逐渐减少，而有的出血量是增多的或是大出血，没有规律，经血颜色会也会出现变化，血色变浅，呈粉红色，甚至会有出现发黑的情况，杂有小血块以及纤维碎片等，特别是45岁以后的女性出现这样的情况就要引起注意。
骨质疏松
体内的骨骼的健康适合雌激素有着很大的关系，雌激素的正常分泌，是能够加速钙的吸收，有助于骨骼的健康，而当身体快要出现绝经的时候，卵巢的功能是会慢慢的减退，就会导致体内的雌激素减少，进而导致骨量大量的丢失，影响骨骼健康，出现骨质疏松的情况。
身体潮热
身体出现潮热的现象也是绝经前的一个很常见的征兆，这是由于女性快要绝经，体内的各项激素水平是不稳定的，就会导致内分泌失调，容易导致女性在睡觉的时候出现大汗淋漓的情况，还会出现突然感觉到一股热流穿到全身，特别头部和胸部的位置，感觉比较明显，同时伴随着会出现面色变的潮红，过一会就会恢复正常了，有的女性朋友的这种情况可能会持续一两年的时间。
容易失眠
绝经之前的女性，身体内的雌激素水平波动是比较大的，会影响到神经系统的，女性在晚上睡觉的时候就会出现失眠的情况，经常是入睡困难，或是睡着之后容易被惊醒，然后再难入睡，睡眠质量非常的差。
情绪波动大
四五十岁的女性已经是慢慢的进入更年期，再加上身体即将出现绝经的情况，体内的雌激素波动也比较大，就会导致她们的情绪非常的不稳定，心情多变，很容易生气、发火，或是容易胡思乱想，容易抑郁，总之就是并不能控制自己的情绪，这些都是因为即将绝经，导致体内的一些生理变化大，导致心理也受影响的。
四肢出现麻木感
在绝经之前，女性身体的四肢也是会出现麻木感，特别是在夜间的时候，这种感觉是更加的强烈，四肢的肢端会感觉到异常、痉挛，下肢沉重，两腿好像不知道应该放在哪里，怎么放都不舒服，这些都是绝经前的一些症状。
以上几种征兆的出现，也都预示着身体将进入一个绝经的情况，特别是45岁以后的女性要做注意，在这些情况出现的时候，要注意多保养自己，多补充点营养物质，及时的补钙，每天喝杯牛奶，适当的吃点钙片，还有吃点补充雌激素的食物，或是一些滋阴补肾的食物也可以适量的吃点，平时也要多加锻炼身体，提高身体的一个免疫力，也是有延缓衰老的效果，并且要注意控制好自己的心情，保持一个客观的心态来对待事物，对身体健康有利。
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