月经又俗称大姨妈，每个女人都会经历的。有很多女性在来月经时会疼痛难忍，而有些人则会没有感觉。有些人月经量很多，有的人月经量少。很多女人在月经期间总是会出现各种各样的情况，比如说经期比较短，或者是月经量比较少，其实女人月经期间的这些情况都跟在日常生活中的饮食密切相关。那么，女人月经量少？再节俭也得吃“它”，调经排毒，远离“提前闭经”！
核桃：核桃中含有丰富的维生素E以及亚油酸等营养物质，是可以帮助消除身体里的自由基，还能够增强我们细胞的活跃程度，这样子宫能变得更加干净，宫寒减少了，月经量增加了，子宫慢慢变温暖。
藏红花：藏红花是天然的“美容养颜圣品”，在古代又被尊崇为能治百病的神草，藏红花具有活血化瘀、凉血解毒、散郁开结、美容养颜的功效，在古代就经常被用于治疗月经不调、闭经、产后淤血腹痛等妇科疾病。月经量少的女性，可每天用藏红花泡水喝，可以有效调节内分泌，补充雌激素，预防卵巢早衰，长期饮用还可以起到美容养颜的效果。
百合：百合拥有丰富矿物质、微量元素、维生素。特别是维生素和矿物质，比很多食物含油量都高。对于女性朋友，百合用处很大，可以调养人的子宫、卵巢，可以清理体内有害物质，调节女性身体激素分泌，改善月经不调。
茴香：茴香中含有丰富的维生素和膳食纤维，可以起到促消化的效果，而且对于一些月经量少的女性来说，在平时常吃一些茴香，还可以有效的促进体内排出子宫内的毒素和垃圾，起到保养子宫、缓解痛经的现象，也可以有效的缓解月经量少的情况，对女性来说非常有帮助。
女人月经量少？再节俭也得吃“它”，调经排毒，远离“提前闭经”！希望这篇文章对您有所帮助，如果您有其它好的建议，可以在下方评论区留言，感谢您的阅读和支持。
