随着社会的发展，生活节奏加快，工作压力变大，精神焦虑，不恰当的减肥手段…越来越多的女性出现月经失调，一定程度妨碍女性工作和生活，月经不调该怎么办？
月经不调病因
月经又称为例假、大姨妈，因多数人是每月出现一次而称为月经，它是指有规律的、周期性的子宫出血。凡是月经的周期、经期、经量、经色、经质发生异常，或伴随月经周期出现明显不适症状的一类疾病，称为月经不调，是妇科的常见病。
月经不调的常见病因有：口服避孕药、生活压力过大、不注重饮食和作息、房事过度、运动过度及其他慢性疾病等。
月经不调危害
1）影响美容：月经不调不早期诊治，可形成黄褐斑、暗疮等皮肤病；
2）导致不孕：部分月经不调的病人可能合并排卵异常，影响受孕，需早期规范治疗；
3）引发妇科炎症疾病：现代医学已证明，月经不调可能会并发子宫内膜异位、宫颈炎等疾病。
中医对月经不调的治疗
强调治本调经，消除病因、平衡阴阳，有症状应及时面诊，用药剂量以医嘱为准。
1）肾虚者
症状：可见月经延迟或量少甚至闭经。
治疗重点：需补肾益气，养血调经。
2）肝郁者
症状：可见月经延后或痛经、血块等。
治疗重点：多需疏肝解郁，理气调经。
3）血寒者
症状：多见月经延迟、痛经、量少等。
及治疗重点：以温宫散寒、养血调经。
4）血热者
症状：多见月经提前、量多、经期延长等。
治疗重点：以疏肝解郁、凉血调经。
5）气血虚弱
症状：可见月经量少、延迟，甚至闭经。
治疗重点：以补气养血调经。
日常需注意事项
1）饮食方面：气血亏虚者可多食阿胶、枸杞、大枣、黄芪、大枣、龙眼、熟地、红糖、鸡蛋等；肾虚者可服芡实、淮山、熟地、山茱萸、杜仲等。
2）经期避免精神刺激，调畅情绪，保持心情愉快；
3）应调整饮食，不可过食辛辣、生冷、油腻的食物；
4）经期应注意外阴卫生，禁止房事；
5）经期应注意休息，避免重体力劳动和剧烈运动。
